Sida 2
Letar du efter barberare i Gävle?
14 Jan 2020
Du som har skägg kanske vill få tag i en duktig barberare i Gävle? Ett tag var det ute med barberare. Det är ett tag sedan det var 1970-talet och var och varannan man hade skägg. Sedan har skäggmodet verkligen kommit tillbaka för att stanna. Och de flesta män med självaktning har skägg som täcker mer eller mindre ansiktet.
Nu finns det alltfler barberare som kan det urgamla yrket att verkligen raka en man, antingen helrakning eller i halvrakning, och hur man kan ansa skägget så att det verkligen kommer till sin rätt, hur man kan göra det rakt, eller lockigt. Sedan kan de flesta barberare även klippa håret om man så önskar. Dagens trend när det kommer till skägg är att ha ett riktigt långt och rakt skägg, med rakade sidor på huvudet och en längre lugg som kammas bakåt.
Finns det något vackrare än snyggt skägg?
Ett skägg kan verkligen göra en man till en tomte – om det får växa helt fritt och vilt. Det kan göra den mest förnuftige mannen till synes komplett galen, om det vill sig illa – alltså när det kommer till utseendet. Skägget kan vaxas, ansas, klippas, rakas eller prydas med blommor (om man nu skulle vilja det). Rätt ansat och klippt gör det mannen ännu manligare. Så gott som alla blir mer manliga med ett riktigt snyggt skägg. Det kan man se till exempel på Metro tidningens artikel där de har jämfört flera manliga skådespelare både med och utan skägg. Så gott som alla; Ryan GOsling, Jamie Dornan, James Franco, Ryan Reynolds, Zac Efron och Jude Law ser mycket bättre ut med skägg, än utan.
Vill du se ut som Einstein eller som Stalin?
Vill man kan man ju även bara behålla mustaschen, och ta bort skägget, men vill du hellre se ut som Einstein, med en något rufsig mustasch eller ha en militant mustach som Stalin? Vill du ha långt skägg eller bara en 3-dagars-skägg? Lite så där orakat skägg? Vilket som, innebär att man behöver ta hand om sin mustasch eller skägg. Om man rakar den ofta kan den till sist bli torr och fnasig. Då kan man behöva lägga till någon fin och lenande olja. Man kan lägga på en fin kokosolja från affären på det som är torrt i ansiktet. Observera att det räcker med en liten droppe olja för att huden ska bli len och fin. Skölj sedan ansiktet med lite ljummet vatten. När det är gjort kan man sedan smärja övriga ansiktet med en bra hudkräm.
Blekta tänder är snyggast leendet
1 Jul 2019
Har du smutsiga tänder? Spelar det ingen roll hur mycket som du borstar dina tänder, de är lika grå eller bruna ändå? Då är tandblekning det enda som kan ge dig vita tänder igen. Har man druckit kaffe och te i många år, spelar det ingen roll hur mycket man än borstar och borstar sina tänder. Dessutom kan för mycket tandborstning skada tandköttet. Då är det viktigt att bara borsta med en mycket mjuk tandborste för att inte skada tandköttet, samtidigt som man får bort smutsen, men de gula, bruna eller grå tänderna får man inte bort på det sättet. Då är tandblekning det enda som avhjälper problemet.
Många tandläkare bleker tänder
Det finns tandläkare som inte bara lagar hål eller korrigerar tänder. Det finns de som har förståelse för att patienterna även vill få snygga och vitare tänder också. Ska man bleka sina tänder behöver alla gå till en tandläkare först för att ta reda på om man kan bleka dem. En tandläkare måste undersöka tänderna om det går att bleka dem eller om det finns skador på tänderna som kan göra hela tandblekningen smärtsam. Varför inte låta tandläkaren bleka tänderna, när man ändå är där? Om tandläkaren gör tandblekningen vet man att man genomför tanblekningen på sätt som inte skadar tänderna, sådant vet ju tandläkarna bäst. Så låt din tandläkare göra det åt dig.
Så hittar du en lokal tandläkare
Har du ingen nära där du bor, kan du alltid googla "tandläkare Bromma" om det är just i Bromma som du bor, annars skriver du in den ort där du bor i Googles sökruta. På så sätt får du kontaktuppgifter och adress till en tandläkare nära dig. Ta sedan kontakt och fråga om vad de tar betalt för en tandblekningsbehandling. Det finns en referensprislista på Tandläkarverkets hemsida där du får veta vad saker och ting bör kosta hos tandläkaren. Det är ju inte meningen att man måste betala skyhöga summor för sin tandhälsa. Du har ju alltid rätt att betala rätt pris för din tandhälsa. Upp till 3.000 kronor betalar man hela summan själv, efter det men upp till 15.000 kronor betalar man för hälften av priset. Från och med 15.000 kronor betalar man bara för 15 procent av summan som det kostar hos tandläkaren. Referensprislistan är till för att man ska kunna få en uppfattning om vilka priser som är rimliga när man är hos tandläkaren.
Fillers och Botox
24 Jun 2019
Ett alternativ till plastikkirurgi för mindre ingrepp är injektionsbehandlingar, detta kan du göra för att jämna ut rynkor och ojämnheter i ansiktet. Detta sker med lokalbedövning och du kan återgå till vardagen direkt efter ingreppet samtidigt som en väl utförd behandling ger ett yngre och friskare utseende. Injektionsbehandingar blir mer vanligt i Sverige och även fast behandlingen kan medföra risker finns det ingen lagstiftning för estetiska behandlingar.
Fillers
Vid användning av fillers injecerar man ett material som innehåller Hyaluronsyra som ger huden både volym och fukt vilket redan finns naturligt i kroppen. Med fillers kan du öka volymen i läppar och ansiktskonturer samt släta ut rynkor och ärr. Hyaluronsyra bryts ner med tiden vilket gör att injektionen går ut efter ett tag. Men vanligtvis brukar injektionen ligga kvar i 6-12 månader och det kan då vara dags att göra en ny injektion av fillers för att resultatet ska kvarstå. Det finns olika typer av fillers men de vanligaste är Stylage och Juvéderm, dessa har funnits länge och är välbeprövade. Fillers är av de populäraste estetiska behandlingarna då de ger omedelbart resultat och även innebär låg risk och mycket begränsad rehabilitering. Du kan få blåmärken efter behandlingen vid känsliga områden.
Att huden åldras beror till största delen på det genetiska arvet, men yttre faktorer kan också framkalla rynkor. Kost, solvanor och viktförändring kan göra att du åldras snabbare i ansiktet och då får mer rynkor.
Botox
Botox är en förkortning av Botulinum Toxin vilket är ett läkemedel som gör att muskeln du injicerar botox i slappnar av. Resultatet blir då att rynkor som uppkommit med åldern men även rynkor du fått genom att t.ex kisa kan bli mindre synliga. Den icke populära "arga rynkan" väljer många att ta bort med botox. Resultatet efter en behandling med botox syns efter ungefär 3 dagar tillskillnad från fillers där resultatet syns direkt. Man kan även använda botox i medicinska själ då de motverkar migrän, överdriven svettning samt tandgnissling. Botox blockerat signalen mellan nerven och muskeln vilket gör att muskeln inte kan dras ihop lika kraftfullt. På samma sätt hindrar botox svettproduktionen i svettkörtlar. Man har använt sig utav botox i sjukvården i över 30 år. Botox är inte heller parmanent och behövs fyllas på var 3- 6e månad oavsett om man använder det för att behandla rynkor eller migrän.
Det är lätt att tro att fillers och botox är samma sak, men fillers är volymgivande medan botox används för att få musklerna och slappna av och det reducerar mimiken och får på så sätt rynkorna att synas mindre. Alltså är inte botox något man fyller läpparna med.
Har du mustasch som du inte vill ha?
19 Apr 2019
Om du har missprydande hår växt i ansiktet kan man vilja få bort det permanent. Kanske man själv har försökt få bort det håret på egen hand, med pincett eller på andra sätt. Det brukar sällan hjälpa. Plötsligt och oönskat kan man hitta nya strån där man inte vill ha dem. Så vad kan man göra för att slippa en hel mustach, om det råkar vara så att man har fått det. Vill man få bort dem mer permanent kan man göra en hårborttagning. Men var hittar man en sådan skönhetssalong som gör sådana permanenta hårborttagningarna. Googla till exempel "hårborttagning Solna" om det är så att du önskar dig hårborttagning där. Annars skriver du in den ort där du önskar hårborttagningen.
Metoder för hårborttagning
Det finns några olika metoder för permanent hårborttagning, en av dem är att använda sig av diodlaser och som kallas Primelease och man sänder korta pulser med en laser som gör att hårsäckarna dör och slutar producera hår. Man kan även dra bort håret ur hårsäcken och göra så att det inte växer mer hår ur den hårsäcken, men det kan göra ganska ont. Primelease är däremot smärtfritt. Andra sätt är att döda hårsäcken med en hårborttagningskräm. Det kan ha den effekten att man är allergisk eller att håret återvänder i alla fall, trots behandling. De mest effektiva metoderna för hårborttagning brukar dock vara att behandla hårsäckarna med laser. Man kan även använda sig av en nål som hettar upp hårsäcken så att den dör, eller använda sig av en elektrisk ström som också tar död på hårsäcken.
Individuellt vilken metod som är bäst
Det är därför väldigt individuellt vilken metod som är bäst när man behöver en hårborttagning. Av erfarenhet har man märkt att metoderna med laser och upphettning med en nål i hårsäcken har verkat bäst på mörkt hår. Ju mörkare ett hårstrå är, desto mer ljus som man ger med en laser, omvandlas till värme och dödar hårsäcken mer effektivt.
Laserbehandling kräver kunnig personal
Dessa metoder kräver att man har kunnig personal, eftersom fel behandling kan leda till att patienterna kan få brännsår som i sin tur kan förorsaka ärrbildningar på huden. Särskilt viktigt är det ju att inte få synliga ärr i ansiktet, eller på känsliga delar på kroppen. Därför bör man alltid kolla upp den skönhetssalong som man funderar på, att de har den utbildning som de säger att de har. Många kan annonsera om att de har utbildade sjuksköterskor, till exempel, men om man sedan kontrollerar med Socialstyrelsen så visar det sig vara helt fel. Så kontrollera att de har den utbildning som de säger att de har.
Vilket tandkräm är bäst?
10 Apr 2019
Det brukar vara en ständig fråga detta; vad eller vilken tandkräm är bäst? Vissa anser att man inte ska använda sig av de traditionella tandkrämer som man kan köpa i vanliga livsmedelsaffärer. De innehåller en massa konstiga kemiska ämnen som hydrosulfat, silikon, sodium (bakpulver), gummi och smakämnen, så att det inte ska smaka skit. Då undrar man om det ändå inte var bättre förr när man borstade tänderna med aska. Askan är ändå naturlig och det finns knappast något som är så rent som aska. Kanske den gjorde tänderna riktigt rena? Nu använder vi ju inte aska, direkt till att borsta tänderna, utan köper tandkräm i affären. Så vilken tandkräm ska man borsta tänderna med? Vissa påstår att det räcker med att borsta utan tandkräm, andra menar att man måste ha tandkräm för att tänderna ska hållas vita.
Vad säger tandläkarna?
Många tandläkare känns som att de är köpta av företaget som tillverkar tandkrämen Sensodyne, då alla rekommenderar den tandkrämen, men de allra flesta tandläkare brukar rekommendera tandkrämer som innehåller fluor. Fluor är det enskilt bästa som man kan tillföra tänderna. Hittar man en tandkräm som innehåller fluor, spelar det egentligen ingen roll vilken tandkräm som du för övrigt använder. Och tandkrämen bör innehålla så mycket fluor som det bara går. Och skulle du använda en tandkräm som inte innehåller fluor, kan du antingen skölja munnen efter tandborstningen med fluor efteråt, eller suga på fluortabletter efter tandborstningen.
Vita tänder är fräscht
Det som är vackert, brukar vara det som är fräscht. Man måste inte se smal ut eller ha stora bröst, eller stor rumpa. Huvudsaken är att man inte har smutsigt hår (inte snyggt), gula tänder (verkligen fult) eller ohygieniska ränder på naglarna. Är man helt enkelt hel och ren, och det kommer man långt på. Och även om tänderna är rena och renborstade (varje dag) så är det ändå inte snyggt om de är gula eller bruna. Ska tänderna se rena ut behöver de bli vita. Så varför inte bleka dem hos tandläkare? Man måste alltid göra en undersökning av tänderna innan man bleker dem, så varför inte bleka dem även hos tandläkaren?
Inte alla tandläkare bleker tänder
Då kan det vara bra att kontrollera att den tandläkare som du brukar gå till även bleker tänder. Inte alla gör det. Man kan antingen ringa runt och fråga om de tandläkare som finns i din närhet bleker tänder, eller så googlar du "tandblekning" och sedan skriver du in den ort där du bor. På så sätt gör Google jobbet åt dig, och tar fram de tandläkare som bleker tänder i den ort där du bor.
Här presenterar vi några av vårens hårtrender
3 Mar 2019
Slarvig frisyr är tydligen vårens heta innehår. Om förra året var stylat och tillrättalagt, är årets heta mode när det komemr till frisyrer, det slarviga och hafsiga håret. Helst ska det se ut som vi nyss har stigit upp ur bädden och inte kammat det. Det långa håret är tillbaka och är gärna lockigt, på ett ganska slarvigt sätt, men den korta frisyren är också tillbaka och kan vara lite så där slarvigt lockigt.
När du inte har tid att styla håret
Om du inte vill att håret ska för stylat ut, kan du lägga in en fuskpermanent, som inte gör att håret ser så permanentat ut. Du kan bara ha en permanent som ger det lite mer volym, eller så tar du in hårmousse i håret när det är lagom fuktigt och kramar håret så att du får volym och lite självfall i det. På så vis slipper du arbeta så mycket med det. Vill du ha dett uppsatt kan du bara ta en hårsnodd och göra en liten bulle högst upp på hjässan, som Lilla My. Vill du inte ha det, kan du även göra en bulle av håret längst ner i nacken. Det är även snyggt på hår som man vill ska se lite slarvigt ut.
När du vill att håret ser stylat ut
Vill du däremot att håret ska se stylat ut, kan du även här göra en bulle av håret, men lägga in ett hårvax och sedan kamma till håret från roten och upp till en bulle. Då ser håret vaxat och slickat ut. Glöm inte att ta fram polisonger om du väljer att sätta upp håret. Polisongerna är tillbaka både på män och kvinnor, och de gäller både på kort och långt hår.
Välj en frisör som förstår hur du vill ha det
Som alltid är kommunikation viktig mellan kund och företag. När det kommer till det egna håret är det viktigt att frisören som du anlitar föstår hur du vill ha det. Många är de som besviket ser att frisören slaktar ens hår. Det vill man inte vara med om, särskilt inte om man är noggrann och sparar håret. Då är det viktigt med en frisör som förstår sig både på ditt hår men som lyssnar och tar in den information som du ger henne eller honom. Håret beter sig olika, beroende på kvalitet och vilket slags hår som man har; är det tjockt och lockigt, eller rakt och tunt? Läs mer om hårfrisör i Uppsala på: http://hairstudiouppsala.com.
Så är det att gå en makeupartist utbildning
13 Feb 2019
Har du funderat på vad du ska bli "när du blir stor"? HAr du funderat på att arbets inom skönhetsbranschen? Då är makeupartist ett alternativ som du kan arbeta som om du till exempel vill arbeta med hår, frisyrer och allt som har med utseende att göra. Många tänker inte på att många makeupartister är de som sminkar alla som blir fotograferade i sammanhang som har med reklam att göra, som när man filmar in en reklamfilm, fotografera reklam, som arbetar där man användern en kamera och starka strålkastare och kameralampor.
I en TV-studio behövs sminköser
Alla som står inför en kamera och har kameraljuset på sig, kan se väldigt blå ut i ansiktet. Man kan se sjuk ut, eller så syns alla porer som man har i ansiktet om man inte har sminkat den personen innan man filmar den. Så är det med alla som till exempel arbetar med nyheter och TV. Alla nyhetsuppläsare och meteorologer, alla gäster och sådana som blir intervjuade i en TV-studio behöver makeup, för att inte se sjuka ut i TV. Alla politiker som vi ser i TV, såväl män, alla, behöver makup för att se någorlunda friska ut.
Den enda gången som man inte behöver makeup, är om man filmar människor i dagsljus, för då behöver man inte de starka filmlamporna. Då räcker det med solljuset som finns dagstid. Detta gäller alla som har ljus hy( alla västerlänningar) men inte de som har en naturligt mörk hy. Då behöver man inte makeup för att dölja blodkärl som man har i ansiktet. Man ser heller inte alla porer i huden, som man annats gör när man har en strålkastare som lyser upp ett ljust ansikte. Men detta lär man sig på en makeupartist utbildning.
Så är en makeupartist utbildning
På en sådan utbildning lär du dig arbetshygien, hudvård, och om de olika produkterna ochg redskap som man använder när man arbetar som makeupartist. Sedan får du göra en praktik och lär dig hur det är att arbeta som makeupartist. Där får du möjligheten till bra kontakter som kan hjälpa dig när du sedan kommer ut i yrkeslivet. Som med alla andra arbeten, är det inte bara roligt. Många gånger krävs det hårt arbete och att man övar, övar och övar. Blir du duktig, kommer många dörrar att öppnas för dig då man behöver sminköser och makeupartister i många olika branscher. Läs mer om makeupartist utbildning här: http://www.makeupartistutbildning.nu.
Säkrast att bleka tänderna hos tandläkaren
9 Jan 2019
Nytt år innebär för många en ny start. Varför inte göra en make-over när det kommer till ditt utseende? Använd dig av det som du har, börja med ansiktet. Att få några rynkor i ansiktet är naturligt. Ju äldre du blir, desto mindre elastiskt blir huden i ansiktet. Ju fler gånger som du ler, skrattar eller rynkar pannan eller näsan, desto mer fördjupade blir rynkorna kring ögon, panna och näsa. Det är naturligt och visar att du är en levande person. När det kommer till skönhet är det många som inte gillar rynkorna. För vissa är det inte roligt att gå med rynkor i pannan, till exempel, men det finns botemedel till det mesta som man inte är nöjd med. Här går vi igenom vad man kan göra.
1. Botox för rynkorna
Har du rynkor i ansiktet kan du göra en enkel Botoxinjektion. Det är inte farligt. Om du så önskar kan du få en bedövning med bedövningskräm kring de ställen i ansiktet där du vill ha Botoxinjektionerna. Botoxinjektionerna görs med en spruta med en liten nål, och du behöver inte känna av den. Alla injektioner bör alltid göras av en sjuksköterska som ser till att det inte blir ärr i ansiktet då de sprutar in Botox i ansiktet. Botox är förkortning på botulinumtoxin typ A, och används medicinskt för besvär med kramper i ansiktet, mot migrän eller vid kroniska muskelsjukdomar. Det hjälper även till vid rynkor i ansiktet då de slätar ut rynkorna.
2. Filler för läpparna
Om du vill få tillbaka de fylliga läppar som du kanske hade som barn, eller vill få fylligare läppar kan du få en injektion med Filler i läpparna som då gör att de utvidgas. Med Filler kan du få egentligen vad som helst i ansiktet att utvidgas och bli större, de blir inte stora, men större. Det är en liten mängd Filler som man sprutar in i valda ställen i ansiktet. Det hjälper till att fylla ut insjunkna kinder, eller kan släta ut rynkor som man kan ha i pannan. Vill man, till exempel som man få en kraftigare haka, kan man göra det med hjälp av Filler.
3. Blekning för tänderna
En annan sak som man kan förbättra utseendet med är att bleka sina tänder. Det är helt ofarligt att bleka tänderna. Se bara till att skydda läpparna då blekningsmedlet inte passar bra ihop med de känsliga delarna på läpparna. Blekningsmedlet ska enbart penslas på läpparna och det gäller att skydda läpparna när man bleker dem. Innan man bleker tänderna är det viktigt att undersöka tänderna innan så att man inte har hål, eller annat som kan förstöra emaljen på tänderna. Gå därför till en tandläkare då du ska bleka dem. Det är inte alla tandläkare som arbetar med tandblekning, men vissa är specialister på tandblekning. Här kan du fortsätta läsa om en sådan tandläkare.
Tänk om det inte finns några genvägar till skönhet?
5 Nov 2018
Skönhet är lite som hälsa; man kan inte köpa den, och inte heller finns det några genvägar dit. Precis som med hälsa, behöver du hitta en balans mellan att leva nyttigt, röra på dig, inte röka, inte dricka men heller inte leva på sätt som du inte tycker är så roligt. Glädje är en stor källa till energi. Ska man, om man vill, leva länge, är glädje metoden för att komma dit. Den som är glad, lever längre. Att vara butter och sur, gör att man lever kortare tid. Det har även sagts att det krävs mer energi att se arg och sur ut, när det kommer till muskler i ansiktet, än att se glad ut. Att le, gör att dina muskler i ansiktet slappnar av. På samma sätt verkar det som att det tar av ens livslängd att gå omkring och vara sur och arg.
Bara vara glad räcker ju inte
Nu menar vi inte att man endast ska gå omkring och skratta och le sig frisk och vacker, även om det är en stor del av det hela. Vi menar att man måste arbeta för både hälsan och skönheten. Det är många faktorer som ska samverka för att nå fram till den figur, det hår, eller den hy som man önskar sig. Även om make-up är en bra sak, är det tyvärr inte allt.
Annorlunda skönhetssalong puffar dig i rätt riktning
Du kan få hjälp med allt detta. Det finns en skönhetssalong i Vasastan som tar fasta på detta. Det är ingen vanlig skönhetssalong som vill få dig att starta din resa mot ett bättre jag, som får dig att börja träna, äta mer nyttigt och som motiverar dig att sätta igång. Skönhetssalongen som befinner sig i Vasastan i Stockholms hjärta, vill erbjuda kvinnor och män möjligheten att starta sin resa mot en skönhet som kommer inifrån och ut, och som består. Gör man en Filler i läpparna, Botox i huden, eller en plastikoperation som stramar åt huden, tar det några år och så har det försvunnit. Startar du i stället en resa där du förändrar kroppen från några kilon för mycket till alldeles lagom och som du är nöjd med.
Elektroterapi som stimulerar huden
Tillsammans med elektroterapi tar du tag i din kropp. Har du för många kilon ser elektroterapin till att sätta igång fettförbränningen och du får inspiration och puffar framåt som hjälper dig att komma igång med viktig träning och kost.
Här är sommaren sminktrender
30 Jun 2018
Den som följer det som händer när det kommer till smink och make-up har säkert redan märkt att vi har valt att markera både läppar och ögon. Det är ju en sak hur vi väljer att sminka oss när det ännu är vår och solen ännu inte har bränt våra ansikten.
När vi väl har fått lite solbränna, behöver vi justera sminket och då behöver vi sällan täcka hela ansiktet i en täckande foundation, istälelt ltåer vi solbrännan synas och bara förstärker den med lite snygg rouge för att se snygga och fräscha ut. Ändå finns det några riktigt starka trender som vi listar här för att du ska kunna välja rätt när du köper sitt smink.
1. Läppstift och glansigt läppglans
Vi ser starka färger i år. Särskilt ser vi det på läpparna som går i allt från körbärsrött, till plommonlila och nästan en brun nyans. Ovanpå färgen lägger vi på ett gloss som får läpparna att riktigt glänsa.
2. Markerade ögon med färggrann make-up
Vi ser fina och starka färger på ögonskugga, som blått och grönt och det är ingen liten diskret rand på ögonlocket, utan mycket färg på ögonlocken. Man kan till och med sminka över ögongen a' la Bowie.
3. Glow som lyser upp kindbenen
Vi har mycket som glänser i våra ansikten under 2018, och framför allt kinderna. Vi ser mycket fina glow-produkter som Bronze och guldfärgat. De höga kindbenen ska även glänsa, liksom läpparna, även om de inte är lika markerade som läpparna är.
4. Glänsande glitter och strass vid ögonen
Vi ser en hel del glitter och strass som placeras vid ögonvrån eller under ögat. Det ger ett verkligt festligt intryck. Man kan även med hjälp av eye-liner göra små prickar som förstärker strassen och glittret vid ögonen.
5. Pastelloga färger
Vi ser mycket färger som går igen i kläderna vi bär, och vårens och sommarens stora trender är pastellfärger på kläder och smink. Det är mycket rosa, ljusblått och aprikosfärget.
När det kommer till vilka märken och kvaliteten på sminket rekommenderar vi att völja sitt smink noga. Speciellt viktigt är det ju när det kommer till smink som vi använder till ögonen. Den som inte är noga med sminket kan då ögoninfektioner. Här rekommenderar vi inte smink som du kan köpa på varuhus som Coop, Ica eller något annat liknande ställe. Köp ditt smink i en sminkaffär eller välkända märken på nätet.
Förvandla badrummet till ett hemmaspa
16 Jun 2018
I en alltmer uppskruvad värld så behöver vi ventiler som ger oss en chans att bara sitta ned, dra in ett djupt andetag och släppa ut luften genom munnen för att finna lite harmoni. Vi arbetar allt mer, vi stressar upp oss i vardagen, vi jämför oss med andra och vi fyller våra almanackor med olika måsten. Pressen vi sätter på oss själva är i många fall osund; att stressrelaterade sjukdomar börjar bli en fara för den svenska folkhälsan är en tydlig indikation på att vi måste lära oss att varva ner, ta oss tiden som krävs för att andas, för att vårda både kropp och själ och för att må bättre. Ur ett välmående inre så skapar vi bättre förutsättningar för att möta vardagens bekymmer.
Det som en gång kändes stressande kan bli en utmaning - om man bara lär sig att njuta av livet emellanåt också. Var kan man bättre göra det än i sitt eget hem?
Många tänker att man någon gång ska unna sig en riktig njutarhelg - “Blir jag bara färdig med jobbet så ska jag åka en helg på ett spa och bara njuta; jag ska unna mig ett glas vin, jag ska genomföra olika skönhetsbehandlingar, äta god mat…”. Vårt råd: skapa ditt eget spa. Genomför en badrumsrenovering och låt badrummet förvandlas till ett hemmaspa.
Det här bör finnas i ett hemmaspa
Hur inreder man ett hemmaspa; vad bör finnas och hur ska man tänka gällande byggnationen i stort? Vårt första råd är att man tar professionell hjälp. Badrummet är - tillsammans med köket (som faktiskt är värre drabbat) - ett stort riskområde då det kommer till vattenskador. Du vill inte hamna i ett sådant läge. Det kostar pengar, det tar tid att korrigera och det kan innebära att du tvingas renovera ännu en gång.
Saknar du erfarenhet så bör du definitivt ta hjälp. En bra sak att söka efter är totalentreprenad. Bor du i Stockholm så har du goda möjligheter gällande denna lösning. Det innebär att du kontaktar ett företag som sköter allt - från planering tillsammans med dig till den avslutande besiktningen - och som i de flesta fall dels ger ett bättre resultat och dels också ett bättre pris. Det kommer utan tvekan att ge ett snabbare projekt.
Risken är att om du anlitar flera olika företag i Stockholm - för varje moment - för din badrumsrenovering så kommer tidsplanen att bli lidande. Ett företag tar längre tid på sig, ett annat tvingas vänta och så passerar dagarna utan att någonting händer.
Totalentreprenad är definitivt att föredra om du ska renovera om ditt badrum och förvandla det till ett harmoniskt hemmaspa. Här finns ett företag som kan erbjuda det: http://www.stockholmsbadrumsrenovering.se/.
Vad ska då ett hemmaspa innehålla? Vi ger några tips:
- Naturliga material: Färgerna ska vara hämtade från naturen och materialet likaså. Välj färger som skänker harmoni - beige, brunt, blått, grönt och ljusare träfärger - och välj material som sten, kakel, trä och exempelvis bambu. Komplettera med växter.
- Badkar: Få saker skänker samma underbara njutning som att långsamt glida ner i ett badkar. Vågar du - och har utrymme - så kan det vara en härlig detalj att centrera badrummet och bygga hela badrummet runt detta. Vi ska dock även tillägga att dagens duschar kan fungera väldigt bra - det finns modeller som ger känsla av ångbastu. En takdusch ger en härlig känsla och det finns modeller som har masserande strålar. Dusch behöver inte vara fel.
- Belysningen. Fokusera på att skaffa rätt belysning då den påverkar hela känslan i ditt hemmaspa. Dimmer är ett måste; men du kan lika gärna välja att sätta ut spotlights som att placera ut en plafond i taket. Du vill definitivt kunna tända några levande ljus också.
- Alternativen: Ditt badrum kan nå en helt ny nivå om du väljer att bygga in badkaret och använda dig av olika nivåer i inredningen. Se om det exempelvis är möjligt att sänka ner ditt badkar för ytterligare lite lyx och exklusivitet.
Skaffa det perfekta leendet med estetisk tandvård
26 May 2018
Det är inte är alla som naturligt har helt perfekta tandrader och ett bländande vitt leende. Nästan ingen faktiskt. De flesta människor har små skavanker på tänderna som i bästa fall kan uppfattas som charmigt, i värsta fall som frånstötande. För den som som har komplex för sina tänder kan det kännas jobbigt att skratta och le, och i vissa fall kan det leda till mycket dåligt självförtroenden och att man drar sig undan från sociala sammanhang.
När man märker att barn har sneda tänder som behöver korrigeras brukar man prova ut en tandställning, som under en tid hjälper tänderna att hitta rätt. Resultatet brukar bli mycket bra. Men även om man lyckas få ordning på tänderna kan saker hända som gör att man återigen blir missnöjd med sina tänder. Tänderna kan skadas, få en smäll och hamna snett, trängas undan av visdomständer, bli missfärgade av te, kaffe, snus och rökning.
Estetisk tandvård hos tandläkare i Sundbyberg
Ibland räcker det inte med en tandhygienist. Den som vill korrigera sina tänder kan bli hjälpt av estetisk tandvård. Estetisk tandvård är ingrepp på tänderna som inte har en medicinsk orsak, utan är till för att göra tänderna vackrare. Därför gäller inte det allmänna tandvårdsstödet eller högkostnadsskyddet för estetisk tandvård, utan man måste bekosta den själv. Estetisk tandvård är med andra ord relativt dyrt. Samtidigt har den dock förmågan att ge en tillbaka självförtroendet och få ett vackert leende att stoltsera med, så många anser att det är värt pengarna. I Sundbyberg är det lätt att hitta tandläkare som erbjuder estetisk tandvård.
Tandblekning för missfärgade tänder
Alla tänder gulnar med tiden. Vissa tycker inte om det, utan vill bleka tänderna för att få dem vitare. Rökare, snusare och personer som dricker mycket kaffe och te får missfärgningar på tänderna som kan se riktigt otrevliga ut. Dessa missfärgningar kan också fås bort med tandblekning. Det är dock viktigt att veta att missfärgningarna kommer att komma tillbaka om man fortsätter med sina dåliga vanor. Man kan så klart göra om behandlingen igen, men det blir ju ganska dyrt i slutändan.
Tandblekning kan göras både hos tandläkare och hemma. Vi rekommenderar dock att du alltid konsulterar och påbörjar behandlingen hos en tandläkare, och att du använder dig av produkter som tandläkaren rekommenderar och inte det billigaste du hittar på nätet. Lågkvalitativa produkter kan allvarligt skada dina tänder.
Tandreglering för sneda tänder
Har du snedställda eller utstående tänder kan du få dem reglerade med hjälp av en tandställning. Det finns många olika typer av tandställningar. Vissa sitter i permanent, vissa kan tas ur på dagen och bara användas på natten. Vissa ser ut som den klassiska ”rälsen”, andra är mer diskreta och syns knappt. De flesta brukar ge ett bra resultat så småningom, men att ha tandställning är aldrig bekvämt. Har du komplex för dina tänder så kan och ska du så klart fixa dem med en tandställning. Det går på mellan ett halvår och ett år beroende på vilken metod somanvänds och hur snedställda tänderna är.
Skalfasader
Skalfasader är precis vad det låter som, fasader som fästs utanpå de riktiga tänderna. De finaste skalfasaderna är tillverkade i porslin och ger ett vackert naturligt leende även om du har sneda, skadade eller missfärgade tänder. Fasaderna utformas och tillverkas speciellt för att passa i din mun och fästs sedan med en sorts cement. Skalfasader sitter stadigt och du behöver inte vara orolig för att de ska falla av när du äter eller dricker
Är du missnöjd med dina tänders utseende ska du definitivt överväga estetisk tandvård. Att inte våga skratta eller le, eller ens gå på fest, är inte ett hållbart sätt att leva i det långa loppet. Kontakta en tandläkare här i Sundbyberg och hör hur de kan hjälpa dig att få det perfekta leendet!
Det kan du göra om du är missnöjd med din kropp
25 May 2018
Lek med tanken att du samlar en grupp med flickor, säg från högstadiet, unga tjejer som just har gått ut gymnasiet och så unga kvinnor över 25, någon som är över 40 och så samlar du en annan grupp med killar och män i exakt samma åldrar. Sedan frågar du dem i de olika grupperna om vad de tänker när de ser sin egen spegelbild. Är de nöjda med det de ser? Vad tänker de om sin egen kropp?
I 99 fall av 100 kommer de flesta i gruppen med män och killar att svara att de inte tänker något särskilt när de ser sig själva i spegeln. På frågan som de är nöjda med sin kropp kommer de flesta (99 fall av 100) att svara att de är väldigt nöjda och inte har några missnöjen med den egna kroppen.
Så skiljer sig tjejerna från killarna
Sedan ställer du exakt samma frågor till gruppen med tjejer. Även här kommer de allra flesta (99 fall av 100) att svara att de är missnöjda när de ser sig i spegeln. Att de tänker att om bara den eller den kroppsdelen var annorlunda skulle de bli mer nöjda med sin kropp och sitt utseende.
Man kan ju undra hur det blev så här? Varför är kvinnor inte nöjda med sin kropp medan männen är nöjda med sin? Är det något i uppväxten som är annorlunda när vi bemöter flickor och pojkar? Vilka signaler sänder omvärlden till flickor och unga kvinnor? Och vad kan vi göra åt det? Som tur är, finns det en hel del man kan göra om man inte är nöjd med sin kropp. Utvecklingen har gått så otroligt framåt numera. Här tar vi upp några av dem.
1. Träna
Man kan träna. Detta är den absolut bästa och mest överlägsna metoden för att förändra sin kropp och som innebär en bättre hälsa för den som ägnar sig åt träning. Det inte bara förändrar kroppen, den gör att du får flera endorfinpåslag (endorfiner är kroppens eget morfin) vilket ger dig lyckokänslor. Du mår helt enkelt bara jättebra när du tränar! Du förbättrar din hälsa och förlänger ditt liv med flera år. Har du till exempel för högt blodtryck blir det bättre med träning, har du ett för lågt blodtryck blir det bättre om du tränar. Allt blir bättre om du tränar. Däremot finns det vissa begränsningar som träningen inte riktigt rår på när det kommer till din kropp. Till exempel kommer den inte att ge dig så särskilt större bröst. Tränar du upp dina bröstmuskler, kan musklerna bli större kring brösten, men är du samtidigt smal blir brösten mindre. Det är egentligen bara fett som gör brösten större, och det förlorar du om du tränar mycket. Det är samma med rumpan. Den blir mindre när du tränar mycket. Det går inte att träna dig till en stor rumpa, endast något mycket litet, kan musklerna bli större i rumpan men kanske inte riktigt som du har tänkt dig. För att den ska bli riktigt snygg måste du ”skulptera” den.
2. Plastikoperation
Det är egentligen bara en plastikoperation som kan åstadkomma större bröst eller större rumpa om du är smal. Det bara en plastikoperation som kan göra om din kropp, då detta är det största ingreppet du kan göra i din egen kropp. Träning ger dig bättre motion och kondition, den gör så att du mår bättre, men du kan inte pumpa in saker i kroppen på valda ställen så som du kanske önskar dig. Det är då man kan operera så att du kan få större bröst och göra ett riktigt rumplyft, om det är det du vill. Sedan kan det vara så att du är vältränad, men har envisa kilon som lägger sig kring magen med åren som går. Hur mycket du än tränar magen försvinner de inte. Då är en operation det enda som kan få bort envisa ringar kring midjan. Egentligen är det på samma sätt, om det är något i ansiktet som du är missnöjd med; vill du ha en smalare näsa eller en annan ansiktsform är en plastikoperation det enda som kan ändra på det.
3. Fillers, botox, V-Soft Lift
Sedan finns det andra metoder som inte inbegriper plastikoperationer, som kan hjälpa dig ändra på ansiktet. Önskar du dig till exempel fylligare läppar, eller vill ta bort rynkor vid munnen, i pannan eller vid ögonen kan du injicera botox, som ser till att området där du har rynkan i huden inte rör sig vilket gör att rynkan försvinner. Ett annat sätt att faktiskt forma om sitt ansikte är metoden med V-Soft Lift. Då injicerar man trådar i ansiktet med ett kroppseget ämne. Sedan kan man med trådarnas hjälp ”skulptera” om ansiktet. Metoden kommer ursprungligen från Sydkorea där man har ett västerländskt skönhetsideal och vill ändra ansiktet så det ser mer ut som i västvärlden, med ett europeiskt utseende med stora ögon, smal näsa och ett V-format ansikte, istället för de runda ansikten som man har i Asien.
4. Sminkning, fransförlängning, ögonbrynstatuering
Om man inte gillar sprutor och nålar, kan man förändra sitt ansikte och framför allt göra det vackrare med smink, med permanent fransförlängning eller med att tatuera ögonbrynen så att de blir tjockare och mer markanta. Både fransförlängningen och ögonbrynstatueringen gör en mer varaktig förändring och vackrare utseende, medan smink enbart är till för dagen. Visserligen kan man göra om det varje dag, så blir den mer bestående, men inte långt när som de andra ingreppen.
Så kan man enkelt avlägsna åderbråck
17 May 2018
Det är flera yrkesgrupper som står upp hela dagarna i ända. Det är bland annat lärare, flygvärdinnor och till exempel frisörer, tågvärdar och alla de som arbetar i kök. För den del, men inte alla, innebär det att de står på dagarna till att blodet i benen inte orkar pumpa hela vägen tillbaka till hjärtat. Det kan blir blodansamlingar i benen som efter flera års stående bildar åderbråck. Alla åderbråck är inte smärtsamma, men de flesta som har åderbråck brukar känna obehag av dem. Man kan hjälpa blodet att pumpa tillbaka till hjärtat med tillfälliga hjälpmedel som stödstrumpor. De stöttar benen och håller åderbråcken tillbaka så att de inte bildas i samma utsträckning som innan.
De flesta vill ta bort åderbråcken så snabbt det bara går
De flesta som har drabbats av åderbråck brukar störas av dem och tycka att de känns obehagliga. De kan spänna i huden. Man kan känna att benen känns tyngre än annars. Åderbråck är vidgade vener vilket beror på att klaffarna i venerna som ska transportera blodet tillbaka till hjärtat inte fungerar som de ska. De flesta som har åderbråck brukar tycka att de är fula eller ser obehagliga ut. De kan också åstadkomma svullna ben som ger krypningar, svullnad och klåda i benen.
I vissa fall ger åderbråck komplikationer
I värsta fall kan eksem och bensår uppstå av åderbråck. Därför brukar de flesta vilja behandla åderbråck. Behandlingar av åderbråck behöver inte vara smärtsamma operationer som kräver lång konvalescens. Det finns andra sätt att åtgärda problemet med åderbråck är olika medicinska behandlingar. Här går vi igenom de viktigaste behandlingar som man som patient kan få av medicinska läkare.
Endovenös laserbehandling
Man måste inte operera bort alla åderbråck. Vill man inte genomgå en operation kan man i stället få en laserbehandling. Man gör ett snitt i huden och för in en laserfiber. Man får först en bedövning. När den har börjat verka kan man sedan med lätthet förstöra åderbråcken genom upphettning. Åderbråcken förtvinar och tas sedan bort.
Skumbehandling
Har man till exempel för slingriga åderbråck kan det vara bättre att behandla dem med en skumbehandling i stället för laser. Precis som namnet antyder sprutar man in skum i den ven som är angripen av åderbråck. På det sättet kollapsar venen. Den angripna venen försvinner efter det.
Minimalt invasiv virknålsteknik
Man kan skapa små, millimeter små hål i huden och avlägsna åderbråck med ett virknålsliknande instrument. Denna teknik används alltid i kombination med laser- eller skumbehandlling.
Så kan du enkelt förändra ditt utseende
20 Apr 2018
Det finns så många sätt numera att förändra, eller återställa sitt ansikte till skönhet. Är du inte nöjde med ditt nuvarande utseende? Märker du att du börjar få fina rynkor kring ögonen, munnen eller på pannan? Vill du ha större ögon? Mindre eller rakare näsa? Större och fylligare läppar? Det finns så många olika metoder för att förändra sitt utseende, därför tänkte vi gå igenom de flesta här och jämföra dem med varandra.
Plastikirurgi
Att lägga sig på operationsbordet brukar vara det mest effektiva sättet att förändra sitt utseende. Det är det traditionella sättet att antingen göra näsan rakare, förstora ögonen, ta bort fett från kroppen eller göra ansiktet mindre, släta ut hyn i ansiktet. Det är dyrt, det tar tid, men är det mest iögonenfallande metod för att föryngra ansiktet eller kroppen.
Fördelar
Det är effektivt sätt att förändra ditt utseende. Det är ett stort ingrepp och du kan vara säker på att du får en stramare hud, eller ansiktslyft med operationen. Du får större bröst, eller rumpa om det är det du vill ha. Eller mindre bröst eller rumpa.
Nackdelar
Det är dyrt, och du behöver sjukskriva dig efter operationen. Det kan göra ont i såret efter operationen. Har du oturen att råka ut för en dålig kirurg kan du få fula ärr efter operationen. Han eller hon kan göra så att näsan eller läpparna blir fulare än innan. Det kan bli komplikationer av operationen. Ska man låta operera sig är det mycket viktigt att göra noggranna kontroller innan.
Bröstimplantat
Detta är bland de mest populära ingreppen. De flesta, smala kvinnor har nämligen små bröst. Det är mycket få kvinnor som både är smala och har stora bröst. Däremot brukar man antingen vara tjock och ha stora bröst, eller vara smal och ha små bröst. Därför är bröstimplantat bra för dem som är smala men som samtidigt vill ha stora bröst.
Fördelar
Många skickliga kirurger kan göra ingreppen så de knappt syns, ett litet snitt under bröstet brukar vara det bästa sättet att dölja ärret efter en operation. Med ett litet snitt ser de till att implantatet planteras på plats på bröstet.
Nackdelar
Råkar man ha oturen att råka ut för en dålig kirurg kan han eller hon göra stor skada och göra ett fult ärr på kroppen, som aldrig går bort. Är det en mindre nogräknad kirurg kan han eller hon ha dåligt steriliserade redskap och du kan smittas med bakterier i såret, vilket leder till ohyggliga smärtor och risker för din hälsa.
Fillers
Filler brukar vara antingen Resylane eller Aliaxin, som är de vanligaste fillers som finns på marknaden. Man kan injicera dem för att förändra sitt utseende. Ofta kan man se läppar som är förstorade, kinder eller haka som har fått fillers.
Fördelar
Man injicerar fillers i till exempel läppar. Man ser effekterna genast. Många som vill ha fylligare läppar brukar lägga in fillers på området. Det är ingen stor operation, och efteråt behöver du inte vara sjukskriven. Du blir heller inte nedsövd, som du blir vid en operation. Det kostar heller inte lika mycket, en bråkdel av kostnaden för en operation.
Nackdelar
Fillers utgörs av hyaluronsyra, en bindvävssubstans som finns naturligt i kroppen. När man behandlar ansiktet med fillers, behöver man oftast göra om behandling efter några år. Det är ingen permanent behandling, med andra ord. Dessutom riskerar man att göra läpparna fulare än innan om inte sjuksköterskan eller läkaren som utför behandlingen inte är duktig på det hen gör.
Coolsculpting
En del som endast har en mindre del av kroppen där det finns fett, kan vilja eller behöva få bort fettet lokalt, då är coolsculpting ett bra alternativ, Då slipper han eller hon att lägga sig på operationsbordet. Dessutom kan det vara onödigt att söva ner en person som vill avlägsna fett. Det räcker med en lokal behandling.
Fördelar
Coolscultping kostar inte lika mycket som en operation. Man kan arbeta och göra det man annars gör, precis efter en behandling. Det tär inte på kroppen att genomföra en cooslsculpting-behandling, på det sättet som en operation gör.
Nackdelar
Det finns nästan inga nackdelar med denna behandling. Det enda man skulle kunna nämna är att man ännu inte vet om några eventuella nackdelar, eftersom man inte har använt sig av metoden i så många år, än.
Fransförlängning
Om man helt enkelt vill förändra ögonen, är franförlängning det minsta och billigaste sättet att förändra sitt utseende.
Fördelar
Det kostar inte mycket att förlänga fransarna. Det är samtidigt det mest effektiva sättet att permanenta sina fransar, så att du slipper sminka dem varje dag.
Nackdelar
Fransförlängning håller endast i en månad. Du måste göra om den om och om igen.
3D Tatuering av ögonbryn
Vill man förändra sina ögonbryn är detta det mest effektiva sättet. Förut såg ögonbryns permanenterna inte riktigt kloka ut. Numera har man utvecklat metoden så att det ser mer naturligt och snyggt ut.
Fördelar
Det gör inte ont. Det kostar inte mycket, och det blir snyggt.
Nackdelar
Den håller inte mer än några månader och måste göras om efter till exempel några månader. Badar man mycket försvinner tatueringen snabbare.
Här kan du läsa mer om både fillers och coolsculpting: http://www.lifetimeclinic.se.
